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吃降压药同时补一种东西,能大幅降低心梗、脑梗危险

www.junyehr.com2019-08-29

每个人的生命中都有高血压,尤其是中年人。它们发生时也会影响他们的健康。因此,每个人都必须记住何时服用抗高血压药物。可以减少心脑血管疾病发生的一件事,可以使血压变得特别健康。

高血压最令人担忧的并发症是心肌梗塞和脑梗塞,这通常意味着残疾和死亡。

如果血压高,则伴随着同型半胱氨酸的增加,即H型高血压,并且心肌梗塞和脑梗塞的风险是单独高血压患者的5倍。

不幸的是,我国约70%的高血压患者是H型高血压。幸运的是,有一种方法可以降低风险。

1.为什么H型高血压一般更危险?

这些患者具有高水平的高半胱氨酸,进一步激活血管紧张素转换酶,后者将血管紧张素I转化为血管紧张素II。血管紧张素II导致血管收缩,导致容纳血液的空间减少和血压进一步升高,因此其引起心肌梗塞和脑梗塞的可能性更高。

2.如何判断您是否为H型高血压?

高血压患者去医院进行同型半胱氨酸检查。如果检测结果≥10umol/L,则可判断为H型高血压。

3. H型高血压该怎么办?

除服用抗高血压药物外,最好在患有H型高血压的人中加入叶酸。

研究表明,补充叶酸可使H型高血压患者的MI和脑梗塞风险降低18%。

为了有效补充叶酸,你可以吃更多富含叶酸的食物,如西兰花,油菜,卷心菜,菠菜,西红柿,胡萝卜和其他蔬菜,以及橙子,草莓,猕猴桃,葡萄,石榴和其他水果。 如果多吃这些食物仍然无法降低同型半胱氨酸水平,就必须弥补它们。通常每天口服0.8毫克叶酸,但应咨询医生以避免因过量补充引起的其他健康问题。 1.性别和年龄研究发现,女性的水平低于男性,这可能与调节同型半胱氨酸代谢的雌激素有关。因此,绝经前妇女的低同型半胱氨酸水平是动脉粥样硬化和心血管疾病的预防因素之一。年龄越大,同型半胱氨酸水平越高。 2.饮食与药物动物摄入过多的蛋白质很容易导致同型半胱氨酸水平升高,而蔬菜和水果中的叶酸和维生素B含量相对较高,往往导致同型半胱氨酸水平降低。一些药物,如甲胺,口服避孕药,也可以增加同型半胱氨酸水平。 3.某些疾病如肾功能不全,慢性肝病和甲状腺功能减退症也可以增加同型半胱氨酸水平。 “H型高血压”人群的饮食:采用“1,2,3,4,5”方案一天是一袋牛奶。重点是补充钙和蛋白质。 其次,每天约250克碳水化合物。这个数量相当于6或2种主食,调节血糖,血脂和体重。 第三,每天三份高蛋白食物。这是健康的重要物质基础。每份高蛋白食物相当于1或2个瘦肉,2或2个豆腐,1个鸡蛋,两个大豆,2个鸡和鸭,以及2个鱼和虾。 四,它指的是厚薄的组合,适度的甜咸,少量的多餐,避免过度。 五种方式:每天500克蔬菜和水果。维生素和微量元素。

值得注意的是,H型高血压患者必须坚持治疗至少三年才能有效减少中风。你感觉不能自己吃药。如果你感觉不舒服,就不要吃药。建议高血压患者必须到正规医院找原因,检查糖尿病,心脏和肾脏损害或相关疾病,并依法服药,平静血压。

我相信每个人都知道如何做以保护身体并使其更健康。因此,每个人都必须记得多吃蔬菜和水果。尽量减少一些高血压并发症。坚持每天做更多的体育锻炼也是非常好的。它可以改善身体,照顾身体,不再有一些疾病。

每个人的生命中都有高血压,尤其是中年人。它们发生时也会影响他们的健康。因此,每个人都必须记住何时服用抗高血压药物。可以减少心脑血管疾病发生的一件事,可以使血压变得特别健康。

高血压最令人担忧的并发症是心肌梗塞和脑梗塞,这通常意味着残疾和死亡。

如果血压高,则伴随着同型半胱氨酸的增加,即H型高血压,并且心肌梗塞和脑梗塞的风险是单独高血压患者的5倍。

不幸的是,我国约70%的高血压患者是H型高血压。幸运的是,有一种方法可以降低风险。

1.为什么H型高血压一般更危险?

这些患者具有高水平的高半胱氨酸,进一步激活血管紧张素转换酶,后者将血管紧张素I转化为血管紧张素II。血管紧张素II导致血管收缩,导致容纳血液的空间减少和血压进一步升高,因此其引起心肌梗塞和脑梗塞的可能性更高。

2.如何判断您是否为H型高血压?

高血压患者去医院进行同型半胱氨酸检查。如果检测结果≥10umol/L,则可判断为H型高血压。

3. H型高血压该怎么办?

除服用抗高血压药物外,最好在患有H型高血压的人中加入叶酸。

研究表明,补充叶酸可使H型高血压患者的MI和脑梗塞风险降低18%。

要有效补充叶酸,你可以先吃更多富含叶酸的食物,如西兰花,油菜,卷心菜,菠菜,西红柿,胡萝卜等蔬菜,还有橘子,草莓,猕猴桃,葡萄,石榴等水果。

如果你吃更多的这些食物,你不能降低同型半胱氨酸的水平。一般来说,每天口服0.8毫克叶酸,但你应该咨询医生,以避免因过量服用引起的其他健康问题。

1.性别和年龄

研究发现,女性的水平低于男性,这可能与雌激素的代谢调节同型半胱氨酸有关。因此,绝经前妇女的同型半胱氨酸水平较低是预防动脉粥样硬化和心血管疾病的预防因素。一。年龄越大,同型半胱氨酸水平越高。

2.饮食与药物

动物摄入过多的蛋白质可导致高同型半胱氨酸,而蔬菜和水果中高水平的叶酸和维生素B往往有助于降低同型半胱氨酸水平。某些药物如甲氨蝶呤和口服避孕药也可以提高同型半胱氨酸水平。

3.某些疾病如肾功能不全,慢性肝病,甲状腺功能减退等也可增加同型半胱氨酸水平。

“H型高血压”人群饮食:采用:“一,二,三,四,五”方案

一个意思是:每天一袋牛奶。重点是钙和蛋白质。

第二种是指:每天约250克碳水化合物。这个数量相当于6种主食,调节血糖,血脂和体重。

第三种是指:每天三种高蛋白食物。这是健康的物质基础。每种高蛋白食物相当于:1两个瘦肉,2个两个豆腐,一个鸡蛋,两个两个大豆豆,2个两个鸡鸭,2个鱼和虾。

第四指:厚而薄,甜咸,少量多餐,避免过度满足。

五种方式:每天500克蔬菜和水果。维生素和微量元素。

值得注意的是,H型高血压患者必须坚持治疗至少三年才能有效减少中风。你感觉不能自己吃药。如果你感觉不舒服,就不要吃药。建议高血压患者必须到正规医院找原因,检查糖尿病,心脏和肾脏损害或相关疾病,并依法服药,平静血压。

我相信每个人都知道如何做以保护身体并使其更健康。因此,每个人都必须记得多吃蔬菜和水果。尽量减少一些高血压并发症。坚持每天做更多的体育锻炼也是非常好的。它可以改善身体,照顾身体,不再有一些疾病。

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